45岁女性、需要一款减震的慢跑鞋，有什么好的推荐吗？
谢邀，女性对衣服和鞋子审美要求太高，我又没什么审美。我只关关注鞋底的缓震和支撑性能，我对稳定型要求不高，因为我是正常足型。我也不太关注鞋面透气性和包裹性，因为但凡大品牌的跑鞋，在这方面基本上都做的很好，相互之间差别并不大，即使是五六年前甚至更久之前的技术，也不会相差太大。
选择跑鞋，首先看自己的脚型是否是高低弓足或内外旋足，高低弓足通常伴有内外旋足，因此跑鞋的支撑性和稳定型都很重要。如果是正常足型，只选择缓震跑鞋就行，如果跑量较大，需要一定的支撑性和稳定型。
其次要看跑步时脚掌着地方式，不同脚掌着地方式对应不同鞋底高度差的跑鞋。
后脚跟着地，前后鞋底高度差在10-12毫米，跑步速度通常最慢，最省力，但对膝、髋等关节冲击力较大。后脚跟着地的跑者占绝大多数，即使是马拉松选手，也有很多人选择这种着地方式。
全脚掌着地，前后鞋底高度差在8-10毫米，配速稍高，对膝、髋等关节冲击力略小，最适合亚洲跑者。
前脚掌着地，前后鞋底高度差在0-6毫米，提问者刚开始跑步，不适合这种脚掌着地方式。这种脚掌着地方式配速最快，没有一定的速度，这种着地方式反而会影响跑步。
体重、跑量、路况等情况对提问者来说并不太重要，别买越野跑鞋就行。刚开始跑步，谈不上多少跑量，一双鞋跑1000多公里，基本上也就差不多了。即使体重超过跑鞋更大承重量，只要锻炼一阶段，体重也能降下来，因此也不是太重要。
跑鞋中大部分跑鞋都是缓震性跑鞋。推荐几款常见品牌的缓震跑鞋，但不会介绍具体型号，我给女性朋友推荐的跑鞋，都被拒绝了，都说我审美太差。
耐克的Pegasus，中文名叫飞马，最新的是36代，是最常见，被推荐最多的跑鞋。适合全脚掌着地，适合日常训练，后脚跟着地也可以。react跑鞋也比较常见，但总体还是比Pegasus略差一点。我不太喜欢赤足系列，主要是我大脚趾指甲向上，对鞋面磨损比较大。vapormax也可以。
阿迪达斯的boost跑鞋，实在太眼花缭乱，系列非常多。下图是常见系列。
对提问者来说，还可以考虑ultra boost，适合全脚掌着地，也可以后脚跟着地，上图中Adizero和rocket，全系列都不适合提问者。NMD，椰子等boost跑鞋都不适合提问者。
亚瑟士是GEL-nimbus、GEL-quantum。
对跑步来说，纯粹的缓震型跑鞋虽然能满足要求，如果跑量较大，更好选择支撑性跑鞋，避免足弓过度疲劳。支撑型跑鞋反而更好一些。对于刚开始跑步的人来说，先选择普通缓震型跑鞋，以后跑量提高了再考虑其它类型跑鞋，或者进阶型跑鞋。
19-21岁女生学什么手艺好？
本人认为19-21岁女生学学化妆很不错，因为现在社会对颜值很看中，有一句话是”你的形象价值百万”！学习化妆的好处有以下几点:
1.增添别人之一印象的好感。女孩子抽点时间化一下妆，有一个得体的妆容，在人际交往中比素面朝天与别人交谈，化妆的女生在别人心中留下的印象肯定好得多，易取得别人的认可。
2.提升自己的自信。化妆能化出只属于自己的气质，培养自己内在的品味和修养，建立对自己的自信。
3.实现社会价值。在美化自己的同时，也可美化她人，能将她人变得自信变得美丽，成就感会油然而生。
4.可以赚钱。化妆行业的工资收入极为可观，比干其它行业收入高；也可以自己创业，带动和帮助更多的人从事美业，助人助己赚取更多的财富。
这个年龄的女该要学会语言表达能力。
生活中经常遇到这样的情况，一个二十岁左右的女孩子，不知道怎么说话。在家里，对父母沒有感恩的话，在学校，除了埋头读书，吃饭睡觉，梳妆打扮，很少有人生哲理的交流，到了社会，要么青涩，胆怯，要么自以为是，讲话不经过大脑，弄得人家恼火。
有这种情况的女孩子，她的生活，学习和社交都会遇到困扰，工作同样会受影响。
看似是语言能力的问题，实质是内心不成熟，生理年龄与心理年龄脱节，造成社会角色错乱的表现。
如何解决这个问题呢？有几点一定要做到：
一是要清醒认识人生的阶段。
从古至今，男有弱冠之年，女有豆蒄年华之说，这是告诉人们，到了成家立业的阶段了。现代社会提倡晚婚晚育，那是时代特征，对个人而言，要清醒的知道，我不是该子了，是要承担责任的青年了。
这会让你改变很多，会认真去思考和学习人生新阶段的知识，生理成长与心理成长达到平衡，说话行事自然就合拍了。
有些人明明是大姑娘了，偏要扮一个小女孩样子，会与身份不相匹配，给工作和生活带来困扰。
二是要学会感恩。
这一点十分重要。首先要感恩父母，他们给了你生命，抚育你成长，这是大恩情。有些家庭可能出现过各种各样的情况，给孩子带来过困扰，痛苦甚至是伤害，但是不要责怪和怨恨父母。父母天性就是为孩子操劳付出的，仅仅是这一点，就得感恩。
还要感恩社会，学校，单位，同学，同事，这些都是人生必不可少的经历和伴侣。你遇到的可能不是更好的，但都会带给你不同的收获，丰富人生内涵，值得感恩。
有了感恩之心，你会心境平和温润，话语忠诚，口吐兰香，招人喜爱，工作生活自然顺畅。
三是要勤学习，多思考。
除了专业知识，要多学习社会知识和生活常识，掌握为人处世，当家立业的基本能力。
之一，知彼知己很重要，你的知识结构怎么样？你有没有什么爱好、特长，对哪项工作感兴趣？
第二、决定学什么手艺很重要，弄清楚学习的可能性，需要多久时间，需要多少学费，有没有条件支撑？这些都要理性思考。
第三，在做出决定之前，更好先搞一下社会调研，你准备去哪里工作？那里什么需求比较多？又能适合你的？
第四，一旦决定，持之以恒，不能这山望着那山高，百事无成，看准一样，学精学透，你就是佼佼者。
题主谢邀：花季少年，这个阶段，先完成学业是重要的基础，有了厚基础，为未来的工作就业可提供多元化的选择空间。再着，根据个人喜好，有利于发展前途的实力技术等。
中国有句古话，只要有心，365行，行行出状元。努力的小朋友们，加油。
四十岁中年妇女学习什么能找到月入五千的工作？
家政服务中月嫂门槛更低，而且高收入、低风险，所以这个真挺适合的。女人一过了四十岁，别说没有高学历，就算大学毕业，只做过中层管理的人，再找工作都很难，何况是文化偏低呢？如果做普通超市的理货员，每个月也就三千左右，去饭店后厨大约也是这样的收入，如果说月薪五千，那就有一定难度了。一个二线以上城市的月嫂，工资标准都在万元左右，如果你恰巧生过小孩，那就更合适了。月嫂工资虽高，但是却非常辛苦，而且每天住在宝宝家里，也不自由。所以，如果不愿意做月嫂的话，可以去美容院做减肥的美容师。这个也很好学。虽然叫美容师，但是 *** 减肥基本都是体力活。这个一个月下来，五千肯定有了。还有大的洗浴中心的搓澡工，每个月都不少挣，虽然辛苦，但是却也很充实。只要你舍得放下面子，凭自己力气挣钱，也是可以奔小康的。
如果不怕辛苦的话我觉得家政行业挺好的。我现在坐标深圳，小区里面的妈妈群里几乎每天都有找保姆，钟点工的需求。我自己说一下我的经历，生完老二通过中介找到一个特别好的月嫂，当时她是中介机构的头牌月嫂，一个月到手大概12000的收入，她高中学历，90年代一直在东莞的工厂打工，曾经还在一个比较知名的日资工厂做到产线线长，后来觉得自己年纪大了一直打工也不是办法，当时月嫂行业刚刚兴起，月嫂巨缺，她觉得有前景，就离职去北京学习月嫂，回来之后人很麻利，做事又不斤斤计较，口碑特别好，工资从最初的6000到现在的12000，然后现在她已经脱离了中介机构，靠客户给自己介绍接单都排不过来了。有半年时间我宝宝没人带，请了一个保姆，一个月工资4500，一个月休息4天，如果不休息，就给加班工资，再加上逢年过节给的红包什么的，基本上5000左右的收入了，现在听小区里的妈妈说，现在基本工资5000起了，如果有育婴师证的，5500起，而且不愁找不到工作。还有一些做钟点工的，只要人勤快麻利，真的不愁找不到活，收入也不低。
我最近就在为工作发愁呢，都快到失眠的地步了，以前是在商场里干，这几年又干了服务行业，现在再去商城应聘，老板又嫌弃我年纪大了，愁人，准备跟着别人学习美容养生方面了，
四十岁真的要看自己有什么技能和之前的工作经验和资金积累
之一：如果有技能就去找和自己技能相关的工作.或者加深自己在这个模块或领域的技能
第二：没有技能就去做一些体力活动.比如说：保洁.比如说保姆月嫂.然后也可以加强自己在保姆月嫂方面的专业性学习.现在女的也有送外卖的相信5000块不是问题
第三：如果有点小钱.不想朝九晚六的工作限制.那可以去做点小生意.总之钱要用在投资自己的身上.不要用在纯碎的消费身上.投资型支出也是自己对未来的长远考虑.
总之评估一下自身的实际情况.有技能就去找和技能相关的.没有技能就去做体力型工作.或者投资自己去学习技能.有点小钱就去做点小收入.相信5000左右（一线城市）不成问题.
四十岁的中间妇女，其实是一个很尴尬的年龄，说大不大，说小又不太小。但是现在很多职业都不再招收年龄太大的女性了，除非你之前一直在同一个领域工作，有着丰富的工作经验。否则实现月入5000元的收入还是比较吃力的。
但这并不意味着就不能达到。可以学一些比较容易上手的技术。下面列几个我觉得比较适合四十岁女性做的工作。
根据我的经验，有一个行业特别适合40岁左右的女性。那就是修脚。可能乍一听起来有点拿不上台面，但这是一个非常好的行业。主要是以下几个原因。
之一、有前景。
现在人的生活水平都提高了，对健康越来越注重了。而几乎每个人都有脚病，所以这个行业发展前景比较大。
第二、上手快
这个行业上手比较快，主要做足底 *** ，修脚，治脚病。即便你是一个从来没有任何经验的小白，到任何一个店，也都会有师傅带你。足底 *** 一般一个星期左右就学会了，后面主要是练习。修脚的话，大概一个月左右，主要是看是不是能大胆用刀。在修脚的过程中，学会用药，慢慢的就学会治脚病了。
第三、收入高。
只会 *** 和修脚，每个月也能拿到五六千的收入。如果学会治脚病的话，收入可能会破万元。而且大部分的修脚店都是包吃包住的。这无形中又省出了一笔生活开支。
第四、年龄优势。
四十岁中年妇女学习什么能找到月入五千的工作？
从这一句话中个人有如下猜测判断：
1：题主没有太多学历，可能义务教育的水平（毫无讽刺之意，只为给你更准确的建议）
2：题主没有什么工作技能，如果有技能不会人到中年就失业。
3：题主要的不是一个短期能赚很多钱，一两年后又要重新找工作的工作，而是希望找一份稳定的，能做到退休的工作！
如果以上推论无误，那么，大部分答友回答的家政月嫂，保健 *** 这样的工作并不适合题主，虽然这些工作学会了收入不止远远不止五千！
1：保健 *** 看似是技术饭，其实是青春饭，细想一下，那些 *** 店，足浴店有几位年龄超过35岁的 *** ，几乎没有！而且不仅年龄在35以下，颜值还都不错！即便题主是一位虽然40但是仍然半老徐娘的女性，这样的工作又能做几年？最多最多五年吧，如果难道五年后，年老色衰了还要重新来找学一门技术找一次工作？
2：家政月嫂这份工作算不上青春饭，但是对体力精力的要求，40左右可能问题不大，但是几年以后，身体可能就完全吃不消这份工作了。稍稍查一下数据我们会发现目前月嫂的年龄段已经从45-50岁降到了30-45岁。无人驾驶，人工智能机器人的出现，非常多的30-40岁的年轻人会失业，来抢40-50岁人的工作。所以40岁的年龄选择家政也是一种非常短视的行为！
那么40岁的中年女性就没有适合的工作了么？当然不是！
学一些工作时间越久经历越丰富，越有价值的技能！
比如：宠物照料，美业美容，花艺！瑜伽舞蹈！
与人打交到的工作在可以预见的未来，不会补人工智能取代！且做得越久越有经验越有价值！
这些工作目前是比较缺人做的，因为前期学会时间成本较长，很多年轻人不愿意学习。或年轻的心静不下来学习，40岁的女人应该是可以静心学会的。
学这些技术可以以学徒的形式应聘到相应的店里学习，根本不用学费！
还没有评论，来说两句吧...